スポンサーサイト

Category: スポンサー広告  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

 --_--_--


結果

Category: 生活  

前回書きました内容で。。。


実は体のあちこちがだるくて、寝ても覚めても疲れがなかなか取れず、

「嗚呼。。。歳だな~。。。」

なんて思っていました。


そして昨日、エアロの先生に「1日9時間踊りまくっている日もある」

と言う事だったので、どうやって体を回復させているか、自分のメニューをお話して聞きましたら、


「やりすぎです。」

との返事が(^^ゞ

コアがしっかり出来てないで無理すると、筋肉が疲労しまくり、どんどん痛めつけている事をしているそうです(^^ゞ


先生はコアがしっかり出来ているのでちゃんと回復するそうで。。。

ずいぶんと痩せてきたんだけどな~。。。

休み休み、頑張ります(#^.^#)/
スポンサーサイト

テーマ : 暮らし・生活    ジャンル : ライフ
 2012_06_23


Comments


 管理者にだけ表示を許可する


09  « 2017_10 »  11

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

プロフィール

レーーヌ

Author:レーーヌ
初めまして。Kanonnのレーヌです。
埼玉県在住。
今年13歳になる息子と10歳になる娘の母親で専業主婦。
約10年前からヘアゴム作りが趣味で始め、9年半程前から1都3県6店舗で委託販売、ネットショップにて販売。

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード




.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。